日報

本日の活動リザルト日付2026/04/13歩数11,017 歩累計歩数23,754,413 歩dポイント137 P累計dポイント30,285 Pアブローラー20 回ダンベル12 回スクワット0 回【今日の一言】今日は腹筋中心💪🏠 おすすめ記...

本日の活動リザルト日付2026/04/12歩数13,288 歩累計歩数23,743,396 歩dポイント236 P累計dポイント30,148 Pアブローラー0 回ダンベル0 回スクワット0 回【今日の一言】昼飲みして、運動出来ず…明日頑張り...

本日の活動リザルト日付2026/04/11歩数12,804 歩累計歩数23,730,108 歩dポイント2,416 P累計dポイント29,912 Pアブローラー15 回ダンベル0 回スクワット0 回【今日の一言】立ちコロ少し混ぜ始めてみまし...

本日の活動リザルト日付2026/04/10歩数14,672 歩累計歩数23,717,304 歩dポイント2,397 P累計dポイント27,496 Pアブローラー20 回ダンベル16 回スクワット0 回【今日の一言】今日は筋トレをやりプロテイ...

本日の活動リザルト日付2026/04/09歩数11,834 歩累計歩数23,702,632 歩dポイント80 P累計dポイント25,099 Pアブローラー0 回ダンベル0 回スクワット10 回【今日の一言】今日も帰りが遅くスクワット少しのみ...

本日の活動リザルト日付2026/04/08歩数14,110 歩累計歩数23,690,798 歩dポイント100 P累計dポイント25,019 Pアブローラー0 回ダンベル18 回スクワット0 回【今日の一言】今日も帰宅後トレーニング💪🏠 お...

本日の活動リザルト日付2026/04/07歩数12,197 歩累計歩数23,676,688 歩dポイント157 P累計dポイント24,919 Pアブローラー20 回ダンベル0 回スクワット0 回【今日の一言】大胸筋まだ痛いからアブローラーで...

本日の活動リザルト日付2026/04/06歩数14,800 歩累計歩数23,664,491 歩dポイント150 P累計dポイント24,762 Pアブローラー0 回ダンベル0 回スクワット20 回【今日の一言】大胸筋が筋肉痛でアブローラーもダ...

本日の活動リザルト日付2026/04/05歩数5,236 歩累計歩数23,649,691 歩dポイント158 P累計dポイント24,612 Pアブローラー20 回ダンベル14 回スクワット0 回【今日の一言】焼肉食べてお腹いっぱい🥩🏠 おす...

本日の活動リザルト日付2026/04/04歩数9,208 歩累計歩数23,644,455 歩dポイント58 P累計dポイント24,454 Pアブローラー20 回ダンベル10 回スクワット10 回【今日の一言】家事の合間に筋トレ💪でフルセット...