日報 【日報：146日目】9,728歩＆97P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/24）
本日の活動リザルト日付2026/07/24歩数9,728 歩累計歩数24,283,888 歩dポイント97 P累計dポイント47,133 Pアブローラー20 回ダンベル0 回スクワット0 回【今日の一言】今日は9,728歩。のほほんと自分の...
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日報 日報 【日報：145日目】1,518歩＆324P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/23）
本日の活動リザルト日付2026/07/23歩数1,518 歩累計歩数24,274,160 歩dポイント324 P累計dポイント47,036 Pアブローラー0 回ダンベル0 回スクワット0 回【今日の一言】風邪を引いてダウン…🏠 おすすめ記事...
日報 【日報：144日目】5,278歩＆358P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/22）
本日の活動リザルト日付2026/07/22歩数5,278 歩累計歩数24,272,642 歩dポイント358 P累計dポイント46,712 Pアブローラー0 回ダンベル0 回スクワット0 回【今日の一言】今日は5,278歩。のほほんと自分の...
日報 【日報：143日目】6,730歩＆17P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/21）
本日の活動リザルト日付2026/07/21歩数6,730 歩累計歩数24,267,364 歩dポイント17 P累計dポイント46,354 Pアブローラー0 回ダンベル0 回スクワット0 回【今日の一言】今日は6,730歩。のほほんと自分のペ...
日報 【日報：142日目】7,352歩＆22P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/20）
本日の活動リザルト日付2026/07/20歩数7,352 歩累計歩数24,260,634 歩dポイント22 P累計dポイント46,337 Pアブローラー20 回ダンベル20 回スクワット0 回【今日の一言】今日は7,352歩。のほほんと自分...
日報 【日報：141日目】11,007歩＆0P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/19）
本日の活動リザルト日付2026/07/19歩数11,007 歩累計歩数24,253,282 歩dポイント0 P累計dポイント46,315 Pアブローラー20 回ダンベル0 回スクワット20 回【今日の一言】暑い中、歩きました！2,300万歩...
日報 【日報：141日目】11,007歩＆0P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/19）
本日の活動リザルト日付2026/07/19歩数11,007 歩累計歩数142,998,576 歩dポイント0 P累計dポイント53,166 Pアブローラー20 回ダンベル0 回スクワット20 回【今日の一言】1万歩達成！安定の継続力で今日も...