日報 【日報：143日目】6,730歩＆17P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/21）
本日の活動リザルト日付2026/07/21歩数6,730 歩累計歩数24,267,364 歩dポイント17 P累計dポイント46,354 Pアブローラー0 回ダンベル0 回スクワット0 回【今日の一言】今日は6,730歩。のほほんと自分のペ...
のほほんパパ
日報 日報 【日報：142日目】7,352歩＆22P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/20）
本日の活動リザルト日付2026/07/20歩数7,352 歩累計歩数24,260,634 歩dポイント22 P累計dポイント46,337 Pアブローラー20 回ダンベル20 回スクワット0 回【今日の一言】今日は7,352歩。のほほんと自分...
日報 【日報：141日目】11,007歩＆0P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/19）
本日の活動リザルト日付2026/07/19歩数11,007 歩累計歩数24,253,282 歩dポイント0 P累計dポイント46,315 Pアブローラー20 回ダンベル0 回スクワット20 回【今日の一言】暑い中、歩きました！2,300万歩...
日報 【日報：141日目】11,007歩＆0P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/19）
本日の活動リザルト日付2026/07/19歩数11,007 歩累計歩数142,998,576 歩dポイント0 P累計dポイント53,166 Pアブローラー20 回ダンベル0 回スクワット20 回【今日の一言】1万歩達成！安定の継続力で今日も...
歩数・ウォーキング 【レビュー】グランドコート ベース 2.0を開封して分かったこと
購入した靴の概要今回購入したのは、adidasの「スニーカーグランドコート ベース 2.0」。価格は税込約5,000円で、毎日歩く習慣を支える“生活アイテム”として選んだ。箱はシンプルで、側面にはサイズ・型番のラベルが貼られている。 この時...
ホームジム・筋トレ 【実績公開】40代パパの筋トレ（2026年6月版）
40代パパである私が、ホームジム歴5年以上・累計2,300万歩の生活習慣の中で続けている「筋トレの実績（2026年版）」をまとめました。どんな種目をやっているか、月間の回数、継続のコツ、ホームジムの使い方など、“お小遣い制でも続けられる筋ト...
生活の工夫 【レビュー】dヘルスケアは元が取れる？無料版と有料版の違い・口コミ・ポイント数を実測
「dヘルスケアは元が取れるの？」 「無料版と有料版の違いは？」 「ポイントはどれくらい貯まる？」 この3つが、検索ユーザーの最も多い疑問です。僕自身、これまで 23,000,000歩以上 歩いてきた経験から断言できます。無料版 → ポイント...
歩数・ウォーキング 【レビュー】アドバンコートのサイズ感レビュー｜2300万歩パパが実測＆比較で徹底解説
【レビュー】アドバンコートのサイズ感レビュー｜2300万歩パパが実測＆比較で徹底解説まず“どっちがいい？”を知りたい人へアドバンコートとの違いは、サイズ感・横幅・歩き心地が大きく変わります。👉アドバンコート vs スタンスミスの比較記事はこ...
生活の工夫 【レビュー】ドコモユーザーは普通に入るより得｜Amazonプライムのメリット・デメリットを実体験で解説
✔ 結論：ドコモユーザーは「普通に入るより得」ドコモ経由で Amazonプライムに入ると、料金は同じなのに、特典が増える or dポイントが貯まるため、普通に入るより“実質お得”になります。👉 Amazonプライムに登録する（ドコモ公式）✔...
生活の工夫 【レビュー】ぶんぶんチョッパー｜1万歩生活を続けるための“最強の時短ツール”
🧅 ぶんぶんチョッパー レビュー1万歩生活を続けるための“最強の時短ツール”【結論】買ってよかった。料理のハードルが一段下がったぶんぶんチョッパーを使ってまず感じたのは、「料理のめんどくささが一気に減る」ということ。特に玉ねぎのみじん切りは...