ホームジム・筋トレ

【保存版】お小遣い制パパの“ホームジム〜ジム代を浮かせて健康×資産形成を両立する方法〜

お小遣い制パパがジム代を浮かせて健康と資産形成を両立するホームジムの作り方を解説。必要な器具、費用、効果を実体験ベースで紹介。
日報

【日報:40日目】11,834歩&80P獲得!2,300万歩パパの健康×資産ログ(2026/04/09)

本日の活動リザルト日付2026/04/09歩数11,834 歩累計歩数23,702,632 歩dポイント80 P累計dポイント25,099 Pアブローラー0 回ダンベル0 回スクワット10 回【今日の一言】今日も帰りが遅くスクワット少しのみ...
歩数・ウォーキング

【保存版】23,000,000歩で分かった「無理なく歩ける体の作り方」

23,000,000歩を歩いて分かった、無理なく続けられる歩き方と体づくりのコツをパパ目線で解説。健康と習慣化を両立するための実践ガイド。
日報

【日報:39日目】14,110歩&100P獲得!2,300万歩パパの健康×資産ログ(2026/04/08)

本日の活動リザルト日付2026/04/08歩数14,110 歩累計歩数23,690,798 歩dポイント100 P累計dポイント25,019 Pアブローラー0 回ダンベル18 回スクワット0 回【今日の一言】今日も帰宅後トレーニング💪🏠 お...
日報

【日報:38日目】12,197歩&157P獲得!2,300万歩パパの健康×資産ログ(2026/04/07)

本日の活動リザルト日付2026/04/07歩数12,197 歩累計歩数23,676,688 歩dポイント157 P累計dポイント24,919 Pアブローラー20 回ダンベル0 回スクワット0 回【今日の一言】大胸筋まだ痛いからアブローラーで...
日報

【日報:37日目】14,800歩&150P獲得!2,300万歩パパの健康×資産ログ(2026/04/06)

本日の活動リザルト日付2026/04/06歩数14,800 歩累計歩数23,664,491 歩dポイント150 P累計dポイント24,762 Pアブローラー0 回ダンベル0 回スクワット20 回【今日の一言】大胸筋が筋肉痛でアブローラーもダ...
ホームジム・筋トレ

【飲み比べ】ゴールドジム フルーツミックス味 vs ザプロ ストロベリー味|甘さ・溶けやすさ徹底比較

🌼 プロテイン選びに迷ったら?ゴールドジム「フルーツミックス味」 vs ザプロ「ストロベリー味」飲み比べレビュープロテインって味の種類が多すぎて、どれを選べばいいか迷いますよね。今回は、甘党さんに人気の フルーツミックス味” と、毎日飲みや...
日報

【日報:36日目】5,236歩&158P獲得!2,300万歩パパの健康×資産ログ(2026/04/05)

本日の活動リザルト日付2026/04/05歩数5,236 歩累計歩数23,649,691 歩dポイント158 P累計dポイント24,612 Pアブローラー20 回ダンベル14 回スクワット0 回【今日の一言】焼肉食べてお腹いっぱい🥩🏠 おす...
日報

【日報:35日目】9,208歩&58P獲得!2,300万歩パパの健康×資産ログ(2026/04/04)

本日の活動リザルト日付2026/04/04歩数9,208 歩累計歩数23,644,455 歩dポイント58 P累計dポイント24,454 Pアブローラー20 回ダンベル10 回スクワット10 回【今日の一言】家事の合間に筋トレ💪でフルセット...
週報・月報

【週報】利益率:0.64%_2300万歩パパの資産運用×健康ログ(2026.04.04)

\ 合わせて読みたい保存版! /2,300万歩パパの厳選!お気に入りアイテム・サービス集WEEKLY GROWTH REPORT0.64%2,300万歩パパの「健康×資産」ログ先週はマイナスになっていましたが、今週は+に!引き続き、様子見で...