歩数・ウォーキング

23,000,000歩を歩いて分かった、無理なく続けられる歩き方と体づくりのコツをパパ目線で解説。健康と習慣化を両立するための実践ガイド。

はじめに「靴はステータスだ」と言われることがあります。 しかし、累計 2,300万歩 を歩いた私が辿り着いた結論は違います。靴は“歩く生活の質”を最大化するための消耗品である。この記事では、 アディダス アドバンコート を選び続けている理由...