ホームジム・筋トレ 【レビュー】2,300万歩の体幹を支える。アディダス（adidas）のアブローラーを新調した3つの理由
1. はじめに：なぜ今、アディダスなのか？こんにちは、のほほんパパです。 これまで適当なノーブランドのアブローラーを使ってきましたが、10記事という節目を越え、ブログも体作りも「本腰」を入れることにしました。資産運用と同じで、「長く使うもの...
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日報 【利益率2.54%】2300万歩パパの資産運用×健康ログ（2026.03.21）
＼ 合わせて読みたい保存版！ ／2,300万歩パパの厳選！お気に入りアイテム・サービス集WEEKLY GROWTH REPORT2.54%2,300万歩パパの「健康×資産」ログ👟 総歩数87,553歩💰 dポイント730pt💪 今週の筋トレ...
ホームジム・筋トレ 【レビュー】2,300万歩歩く僕が、膝を守るために選んだ5年愛用した「プリマソーレ」の厚手ヨガマット
こんにちは！ドラクエウォークで累計2,300万歩を達成し、日々アブローラーやスクワットに励んでいる40代サラリーマンです。外を歩き倒し、家でも筋トレ。そんな生活を続けていると、一番悲鳴を上げるのが**「膝（ひざ）」**です。フローリングで直...
ホームジム・筋トレ 【レビュー】ジム代を浮かせて新NISAへ！お小遣い制パパが「可変式ダンベル24kg」を買って大正解だった理由
お小遣い制パパの悩みは共通しています。「ジムに行く金も時間もない」という現実です。「筋肉はつけたい。でも、ジム代に月8,000円も払えないし、仕事帰りにジムに寄る時間なんて1分もない……。」そんな私が、2,300万歩を歩きながら自宅で「効率...
日報 【利益率2.51%】2300万歩パパの資産運用×健康ログ（2026.03.15）
WEEKLY GROWTH REPORT2.51%2,300万歩パパの「健康×資産」ログ先週より資産額が下がっても、dポイントがこれだけ貯まっていれば、それを新NISAの買い増し資金に回すだけ。まさに「歩くATM」状態です。👟 総歩数75,...
ホームジム・筋トレ 【レビュー】2,300万歩歩いた私が断言。お小遣い制パパこそ「ゴールドジムのプロテイン」
はじめにこんにちは、のほほんパパです！ ドラクエウォークを始めて累計2,300万歩。地球半分を歩いてきた私の膝と体力を支えているのは、実は毎晩の「地味な筋トレ」と、このプロテインです。「プロテインなんてどれも同じでしょ？」 「お小遣い制なん...
日報 【利益率3.49%】お小遣いパパの資産運用×2300万歩の軌跡（2026.03.07）
📊 今週の成果まとめお小遣い制パパが挑む、2,300万歩への道と資産形成。今週も一歩ずつ、着実に「健康」と「資産」を積み上げました。「ブログ開設1週間、右も左もわからず模索中ののほほんパパです。でも、2,300万歩歩いた根性だけはあるので、...
日報 【2026.03.04時点】お小遣い制パパのリアルな運用成績とポートフォリオ（利益率公開）
2,300万歩を歩いてきた継続力を武器に、資産運用でも「一歩ずつの積み上げ」を実践しています。今回は、私の証券口座のリアルな運用状況を「利益率」ベースで公開します。1. 現在のトータルリターン全口座合計の含み損益+4.45%※元本に対する評...
Uncategorized DQWで2,300万歩、筋トレ歴1年。地球半分を歩いて見つけた「最強の体づくり」
■ 2,300万歩と、365日の筋トレ。ドラクエウォークを始めて4年、累計歩数は2,300万歩。 そして、実はもう一つ、私が密かに続けてきた修行があります。それが**「筋トレ」**です。今日で筋トレを始めてから、ちょうど1年が経ちました。 ...
歩数・ウォーキング 【レビュー】スタンスミスより「アドバンコート」を選ぶ理由。2,300万歩歩くパパが辿り着いた、資産形成に繋がる靴選び
「靴はステータスだ」と言われることがあります。しかし、累計2,300万歩を歩き、資産形成を目指す私が出した結論は違います。「靴は最高の投資効率を叩き出すための『消耗品』である」今回は、私が愛用しているadidas（アディダス）の「アドバンコ...