【日報:141日目】11,007歩&0P獲得!2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活(2026/07/19)

日報

本日の活動リザルト

日付 2026/07/19
歩数 11,007 歩
累計歩数 142,998,576 歩
dポイント 0 P
累計dポイント 53,166 P
アブローラー 20 回
ダンベル 0 回
スクワット 20 回

【今日の一言】
1万歩達成!安定の継続力で今日も一歩前進です。


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2,300万歩の継続力を武器に、明日も一歩ずつ積み上げます!

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