日報 【日報：141日目】11,007歩＆0P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/19）
本日の活動リザルト日付2026/07/19歩数11,007 歩累計歩数24,253,282 歩dポイント0 P累計dポイント46,315 Pアブローラー20 回ダンベル0 回スクワット20 回【今日の一言】暑い中、歩きました！2,300万歩...
のほほんパパ
日報 日報 【日報：141日目】11,007歩＆0P獲得！2,300万歩パパの歩く×筋トレ×生活（2026/07/19）
本日の活動リザルト日付2026/07/19歩数11,007 歩累計歩数142,998,576 歩dポイント0 P累計dポイント53,166 Pアブローラー20 回ダンベル0 回スクワット20 回【今日の一言】1万歩達成！安定の継続力で今日も...
歩数・ウォーキング 【レビュー】グランドコート ベース 2.0を開封して分かったこと
購入した靴の概要今回購入したのは、adidasの「スニーカーグランドコート ベース 2.0」。価格は税込約5,000円で、毎日歩く習慣を支える“生活アイテム”として選んだ。箱はシンプルで、側面にはサイズ・型番のラベルが貼られている。 この時...
ホームジム・筋トレ 【実績公開】40代パパの筋トレ（2026年6月版）
40代パパである私が、ホームジム歴5年以上・累計2,300万歩の生活習慣の中で続けている「筋トレの実績（2026年版）」をまとめました。どんな種目をやっているか、月間の回数、継続のコツ、ホームジムの使い方など、“お小遣い制でも続けられる筋ト...
生活の工夫 【レビュー】dヘルスケアは稼げる？無料版と有料版の違いを徹底解説
✔ 結論：無料版は“確実に得”。有料版は“健康習慣を作りたい人向け”dヘルスケアは、歩くだけでdポイントが貯まるドコモ公式アプリです。 僕自身、これまで 23,000,000歩以上 歩いてきた経験から断言できます。無料版 → ポイント目的な...
歩数・ウォーキング 【レビュー】アドバンコートのサイズ感レビュー｜2300万歩パパが実測＆比較で徹底解説
【レビュー】アドバンコートのサイズ感レビュー｜2300万歩パパが実測＆比較で徹底解説結論｜アドバンコートのサイズ感は「普段のスニーカーと同じ」でOKアドバンコートは ややゆったりめの作り で、普段履いているスニーカーと同じサイズでジャスト ...
生活の工夫 【レビュー】ドコモユーザーは普通に入るより得。Amazonプライムの特典・メリットを実体験で解説
【レビュー】ドコモユーザーは普通に入るより得｜Amazonプライムの特典・メリットを実体験で解説✔ 結論：ドコモユーザーは「普通に入るより得」ドコモ経由で Amazonプライムに入ると、料金は同じなのに、特典が増える or dポイントが貯ま...
歩数・ウォーキング 【レビュー】ぶんぶんチョッパー｜1万歩生活を続けるための“最強の時短ツール”
🧅 ぶんぶんチョッパー レビュー1万歩生活を続けるための“最強の時短ツール”【結論】買ってよかった。料理のハードルが一段下がったぶんぶんチョッパーを使ってまず感じたのは、「料理のめんどくささが一気に減る」ということ。特に玉ねぎのみじん切りは...
歩数・ウォーキング 【レビュー】毎日1万歩歩くのほほんパパが、結局リピートしてる靴下はこれだった
結論ニューバランスのミッドレングスソックス が一番ラク。タビオのレーシングラン五本指ソックスはかかと痛い日に助かる。これは「ネットで調べた結論」じゃなくて、僕が実際に 毎日歩いて、汗かいて、洗って、また履いて… を繰り返した結果。(func...
歩数・ウォーキング 【レビュー】ドクターショール「ジェルアクティブ ワーク」をしばらく使ってみた感想｜歩く人に向く？疲れは減る？
結論｜歩く人にはかなり相性が良いジェルアクティブ ワークをしばらく使ってみて感じたのは、かかとの衝撃が確実に減ること。特に毎日歩く人や立ち仕事の人には、かなり恩恵がある。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoA...